在过去的几年里，因为各种疾病，不少明星过早离开了艺术舞台，星光熠熠的娱乐圈，日渐被愈发明显的“健康危机”所笼罩。小沈阳说：人死了，钱没花了。这句话看似白话、通俗。但是却道出了一个深刻的道理，健康和长寿是人类享受生活的根本。而艺人们无规律的饮食与强大的工作压力，导致了身体频频出现癌症危机，让一批又一批才华横溢的艺人被疾病夺走生命。

　　因为突发心脏病，丁霄汉遗憾地离开人世，年仅42岁的他令人扼腕。事实上，丁霄汉不是第一个因为健康原因英年早逝的演员，在他之前有傅彪(42岁)、高秀敏(45岁)、李媛媛(41岁)、李钰(34岁)、叶凡(37岁)歌手阿桑(34岁)、陈晓旭(42岁)……这些演员正值演艺事业如日中天的大好年华，却一个个倒下。

　　历数近年来演艺界早逝的明星们，梅艳芳和李媛媛是宫颈癌，傅彪患的是肝癌，李钰是淋巴癌，而陈晓旭、叶凡和阿桑都是乳腺癌……由此不难看出癌症已经成为演艺界最大的“杀手”之一，保持良好心态提高身体素质成为艺人们的当务之急。

　　老熬夜致睡眠不足

　　演员是一个特殊的职业，记者不止一次半夜三更到剧组探班。一般人睡眠正酣的时刻，在各个摄制景点或者录音棚正活跃着一些夜不成寐的“夜猫子”。为了录音或者赶拍夜戏，众多的导演、演员等都不能正常休息。据有的演员说，他们有时候一连数天拍夜戏，有时候甚至连轴转。

　　中国睡眠研究会秘书长汪光亮表示：明星们作为社会公众人物，难免要面对各种侵扰，对生活和心理构成直接影响，也会导致失眠。无论睡眠时间不足和睡眠质量下降，都会严重影响我们的身心健康，因为睡眠是我们的健康银行，需要长期投资而不是分期付款。

　　生活不规律精神压力大

　　作为演员，为了拍戏一年到头四处奔波，正常人一日三餐早出晚归的“小日子”们无法享受。

　　没时没晌地拍戏，饥一顿饱一顿，这恐怕就是众多影视演员的生活。此外，演艺圈艺人精神压力大的情况也很普遍。有戏拍，精神压力大;没戏拍，精神压力大，是因为郁闷。

　　拍摄计划太满过度劳累

　　在演艺圈打拼靠的是实力和名气，名气大片约不断，有时候一个人同时接着几部戏，各地串着场子地拍戏，一年到头钱是挣了不少可是身体垮了。演员傅彪在生命的最后几年，每年拍片无数，最终这位老好人英年早逝。演员郭冬临曾经说过：“当演员辛苦，生活特别不规律，而演艺圈中的人又特别爱给自己定下目标，一年一定要拍出多少部戏，这样下去，我不希望大家只是忙于挣钱，最后把钱都交进医院。”

　　为角色迅速增肥又瘦身

　　在演艺界，为了保持舞台形象盲目减肥的大有人在，而演员为了角色需要在很短的时间内变魔术般的迅速增肥或者瘦身，甚至有的为了达到效果，大胆使用各种有副作用的药物进行“催化”，有的人甚至还要“动刀子”抽脂减轻体重。为艺术牺牲健康，固然值得人尊敬，但是这可能导致难以想象的后果。

　　启德医院健康小贴士：癌症目前并无明显的治疗手段，主要在于预防，加强身体锻炼和健康的饮食有助于预防癌症。研究发现，饮水可预防癌症。水是生命不可缺少的物质，水在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化吸收，代谢产物的排泄，酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与。人们若能及时、科学地饮水，对于促进健康长寿十分有益。

　　每日饮水2.5升可减少致癌物与膀胱内壁接触的数量及时间，使膀胱癌的发病率减少一半。此外，每日清晨饮一杯开水可清洁胃肠道，促进肠蠕动，软化粪便，加速排泄，减少食麋及粪便中有害物质及致癌物对胃肠道黏膜的刺激，既可通便，防治习惯性便秘，又可预防和减少消化道的癌症。